Nordic walking – az egészséges testtartásért

„A nordic walking nem tekinthető ősi sportnak, sőt, még csak 10-15 éves, amely eleinte a síelők szerelmeseinek nyári szórakozására szolgált...”

Ma már szerveznek Nordic walking túrákat különböző nehézségi szinteken. Idősebb korban 50 év felett is végezhető.

Az alábbi videóból megtudhatjuk, hogyan kell helyesen használni a botot, mire szolgál a csuklószíj, melyik fázisban kell lazítani a fogáson, és az oktató egy kezdő „vándorral” párban be is mutatja a helyes gyaloglást. A Nordic walking szerelmeseivel Finnországban lépten-nyomon találkozunk, ha éppen ott vagyunk. A sétabot-pár használata jól megmozgatja a sétához szükséges összes izmunkat és ízületünket, segíti a helyes testtartást, használata nagyon egészséges.

Szabadidő magazin - Nordic walking