3 days
user-image

ELSŐ HÉT „A” menü – ÖT étkezéssel

A  REGGELI – TÍZÓRAI – UZSONNA – VACSORA adagok EGY személyre értendők.
Az EBÉD  adagok NÉGY személyre értendők.

Az „A”- val jelölt menüben vegyesen húsos, zöldséges ételek szerepelnek.
A   „B” - vel   jelölt menüben csökkentett hústartalmú ételek vannak.
A   „C” - vel   jelölt menüben olcsó ételeket állítottam össze - nehéz időkre.
 

  • HÉTFŐ

REGGELI
1 db zsemle, 1-1,5 dk vaj, 1 ek lekvár, 2 dl tej
TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, 3-4 szelet téliszalámival, 1 alma
EBÉD
Bableves csipetkével, virslivel
Káposztás kocka
Alma
UZSONNA
1 kifli, 2 dl tej
VACSORA
1 szelet pirítós megvajazva, 1 lágy tojás, 2 dl tea

 

  • KEDD

REGGELI
1 szelet kenyér, 1-1,5 dk vaj, 3 dk párizsi, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
1 szelet kenyér kettévágva, megvajazva, 3-4 szelet párizsival, 1 alma
EBÉD
Karfiol leves, galuskával
Sárgaborsó főzelék, lecsókolbász hagymás-szaftban
Pogácsa
UZSONNA
5-8 dkg keksz, 2 dl tejes kávé
VACSORA
1 zsömle vajazva, 3 szelet párizsi, 2 dl tea

 

  • SZERDA

REGGELI
1 szelet pirítós kenyér, 1-1,5 dk vaj, 1 ek méz, 2 dl kakaó
TÍZÓRAI
2-3 pogácsa, 10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Paradicsom leves
Rakott kel - karfiollal
Pogácsa
UZSONNA
1 db túrórudi
VACSORA
1-2 tojásból rántotta, 1 szelet kenyér, 2 dl tea

 

  • CSÜTÖRTÖK

REGGELI
1 szelet bundás kenyér, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
1 túrós táska, 1 alma
EBÉD
Zöldborsó leves galuskával
Lencse főzelék fasírozottal
Alma
UZSONNA
1 kifli 5-8 dkg párizsi
VACSORA
1-2 szelet mákos kalács, 2 dl tej

 

  • PÉNTEK

REGGELI
1 túrós táska, 2 dl tej
TÍZÓRAI
1 szelet bundás kenyér, 10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Bableves csipetkével, szafaládéval
Rizsfelfújt
Alma
UZSONNA
10-12 dkg szezonális gyümölcs
VACSORA
1-2 kifli vajazva, kolbászkarikákkal, 2 dl tea

 

  • SZOMBAT

REGGELI
1 kifli, 1-1,5 dk vaj, 1 ek méz, 2 dl kakaó
TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Zöldbab leves
Rizses-hús
Alma
UZSONNA
1 alma
VACSORA
1-2 db tükörtojás, 1 szelet pirítós kenyér, 2 dl tej

 

  • VASÁRNAP

REGGELI
1 db zsemle, 1-1,5 dk májkrém, 1 paradicsom, 2 szelet paprika, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Húsleves cérnametélttel
Rántott-hús sült krumplival
Túrógombóc
UZSONNA
1 alma
VACSORA
1 zsömle vajazva, 3-6 szelet szalámi, paradicsom, 2 dl tea

Függő kapcsolatok
Megoldások

© 2016 Megoldaskapu.hu Adatvédelmi szabályzat | Használati feltételek | Webhelytérkép