• HÉTFŐ

REGGELI
1 szelet kenyér, 1-1,5 dk vaj, 1 ek lekvár, 2 dl tej

TÍZÓRAI
1 kifli, 2 dl joghurt, 1 alma

EBÉD

• Bableves csipetkével virslivel v. szafaládéval (péntekről maradék)

• Palacsinta - baracklekváros, túrós, kakaós

• Szezonális gyümölcs

UZSONNA
1 zsömle 5-8 dkg párizsi

VACSORA
1 zsömle vajazva, 2-4 szelet sonka, 2 dl tea

• KEDD

REGGELI
1 db zsemle, 1-1,5 dk májkrém , 2 dl citromos tea

TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, 3-4 szelet turista szalámi, 10-15 dkg szezonális gyümölcs

EBÉD

• Tejfölös gomba leves galuskával

• Fűszeres csirkeszárny pirított krumplival

• Mákos-diós beigli (2-3 adag)

• Szezonális gyümölcs-, savanyúság

UZSONNA
10-12 dkg szezonális gyümölcs

VACSORA
1-2 tojásból hagymás rántotta, 1 szelet kenyér, 2 dl tea

• SZERDA

REGGELI
1db kifli, 1-1,5 dk vaj, 1 ek lekvár, 2 dl kakaó

TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, 3-4 szelet párizsi, 1 alma

EBÉD

• Zöldbab leves, galuskával (v. más levesbetéttel)

• Sertés tarja - almamalackás hagymatakaróba

• Császármorzsa

• Szezonális gyümölcs

UZSONNA
5-8 dkg keksz, 2 dl tej

VACSORA
1 pár főtt virsli, mustárral, 1 szelet kenyér, 2 dl tea

• CSÜTÖRTÖK

REGGELI
3-4 pogácsa, 2 dl tejes kávé

TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, 2 db főt tojás, 1 alma

EBÉD

• Bográcsgulyás

• Zöldborsó főzelék virsli (v. más feltéttel)

• Mákos-diós bejgli (keddi maradék)

• Szezonális gyümölcs

UZSONNA
1 kifli, 2 dl kefir

VACSORA
1 zsömle vajazva, 4-5 szelet téliszalámi, 2 dl tea

• PÉNTEK

REGGELI
2 szelet piskóta tekercs, 2 dl tejes kakaó

TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs

EBÉD

• Zöldségleves cérnametélttel

• Tökfőzelék fasírozottal

• Vizes piskótatekercs (2-3 adag)

• Szezonális gyümölcs

UZSONNA
1 kifli, 1 lágy tojás

VACSORA
1 zsömle vajazva, 2-4 szelet sonka, 2 dl tea

• SZOMBAT

REGGELI
1 szelet kenyér, 1-2 tojásból hagymás rántotta, 2 dl citromos tea

TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs

EBÉD

• Zöldborsóleves galuskával (v. más levesbetéttel)

• Töltött paprika

• Császármorzsa

• Szezonális gyümölcs

UZSONNA
1 alma

VACSORA
1-2 tojásból hagymás rántotta, 1 szelet kenyér, 2 dl tea

• VASÁRNAP

REGGELI
1 szelet pirítós kenyér, fokhagymával bedörzsölve, paradicsom karikákkal, 2 dl citromos tea

TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs

EBÉD

• Tyúkhúsleves - házi cérnametélttel

• Rántott hal, rizibizivel

• Vizes piskótatekercs (pénteki maradék)

• Szezonális gyümölcs-, savanyúság

UZSONNA
1 alma

VACSORA
2 dl édes-tejbe 1 szelet lágy-kenyér aprítva