3 years
user-image

NEGYEDIK HÉT „A” menü – ÖT étkezéssel

A  REGGELI – TÍZÓRAI – UZSONNA – VACSORA adagok EGY személyre értendők.
Az EBÉD  adagok NÉGY személyre értendők.

Az „A”- val jelölt menüben vegyesen húsos, zöldséges ételek szerepelnek.
A   „B” - vel   jelölt menüben csökkentett hústartalmú ételek vannak.
A   „C” - vel   jelölt menüben olcsó ételeket állítottam össze - nehéz időkre
 

  • HÉTFŐ

REGGELI
1 szelet kenyér, 1-1,5 dk vaj, 1 ek lekvár, 2 dl tej
TÍZÓRAI
1 kifli, 2 dl joghurt, 1 alma
EBÉD
Krumpli leves
Spenót, főtt krumpli sült oldalas
Pogácsa
UZSONNA
1 zsömle 5-8 dkg párizsi
VACSORA
1 zsömle vajazva, 2-4 szelet sonka, 2 dl tea

 

  • KEDD

REGGELI
1 db zsemle, 1-1,5 dk májkrém , 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, 3-4 szelet turista szalámi, 10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Zöldborsó leves galuskával
Spenót főtt krumplival, sült virslivel
Alma
UZSONNA
10-12 dkg szezonális gyümölcs
VACSORA
1-2 tojásból hagymás rántotta, 1 szelet kenyér, 2 dl tea

 

  • SZERDA

REGGELI
1db kifli, 1-1,5 dk vaj, 1 ek lekvár, 2 dl kakaó
TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, 3-4 szelet párizsi, 1 alma
EBÉD
Rántott leves pirított zsemlekockával
Zöldbab főzelék fasírozottal
Piskóta
UZSONNA
5-8 dkg keksz, 2 dl tej
VACSORA
1 pár főtt virsli, mustárral, 1 szelet kenyér, 2 dl tea

 

  • CSÜTÖRTÖK

REGGELI
3-4 pogácsa, 2 dl tejes kávé
TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, 2 db főt tojás, 1 alma
EBÉD
Bableves, virslivel, csipetkével
Káposztás kocka (Grenadírmars)
Alma
UZSONNA
1 kifli, 2 dl kefir
VACSORA
1 zsömle vajazva, 4-5 szelet téliszalámi, 2 dl tea

 

  • PÉNTEK

REGGELI
2 szelet piskóta tekercs, 2 dl tejes kakaó
TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Karfiolleves galuskával
Gombafejek rántva tartárral, rizzsel
Pogácsa
UZSONNA
1 kifli, 1 lágy tojás
VACSORA
1 zsömle vajazva, 2-4 szelet sonka, 2 dl tea

 

  • SZOMBAT

REGGELI
1 szelet kenyér, 1-2 tojásból hagymás rántotta, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Paradicsom leves
Babfőzelék pörkölttel
Alma
UZSONNA
1 alma
VACSORA
1-2 tojásból hagymás rántotta, 1 szelet kenyér, 2 dl tea

 

  • VASÁRNAP

REGGELI
1 szelet pirítós kenyér, fokhagymával bedörzsölve, paradicsom karikákkal, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Húsleves daragaluskával
Rántott-hús sült-krumpli
Lekváros-palacsinta
UZSONNA
1 alma
VACSORA
2 dl édes-tejbe 1 szelet lágy-kenyér aprítva

Függő kapcsolatok
Megoldások

© 2016 Megoldaskapu.hu Adatvédelmi szabályzat | Használati feltételek | Webhelytérkép