3 years
user-image

MÁSODIK HÉT „B” menü – ÖT étkezéssel

A  REGGELI – TÍZÓRAI – UZSONNA – VACSORA adagok EGY személyre értendők.
Az EBÉD  adagok NÉGY személyre értendők.

Az „A”- val jelölt menüben vegyesen húsos, zöldséges ételek szerepelnek.
A   „B” - vel   jelölt menüben csökkentett hústartalmú ételek vannak.
A   „C” - vel   jelölt menüben olcsó ételeket állítottam össze - nehéz időkre

 

  • HÉTFŐ

REGGELI
1 szelet kenyér, 1-1,5 dk vaj, 2 dl tej
TÍZÓRAI
1 kifli, 2 dl tejföl, 1 alma
EBÉD
Karfiol leves galuskával
Paradicsomos káposzta, tükörtojással
Pogácsa
Alma (vagy az évszaknak megfelelő gyümölcs)
UZSONNA
1 szelet pirítós fokhagymával bedörzsölve, paradicsom  karikákkal, 2 dl citromos tea
VACSORA
1 zsömle vajazva, 2-4 szelet sonka, 2 dl tea

 

  • KEDD

REGGELI
1 db zsemle, 1-1,5 dk vaj , 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
2-3 db krumplis pogácsa, 10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Hamis gulyás cérnametélttel
Sárgaborsó főzelék, rántott párizsival
Lekváros piskóta – annyit süssünk, hogy még 2 alaklomra elég legyen
UZSONNA
1 kifli, 2 dl joghurt
VACSORA
2-3 Pogácsa, 2 dl kakaó

 

  • SZERDA

REGGELI
1db kifli, 1-1,5 dk vaj,  2 dl kakaó
TÍZÓRAI
1 lekváros bukta, 1 alma
EBÉD
Bableves csipetkével, virslivel – 2-szeres mennyiség -
Mákos tészta
Alma (vagy az évszaknak megfelelő gyümölcs)
UZSONNA
1 szelet zsíros kenyér, lila hagyma karikákkal, 2 dl citromos tea
VACSORA
1 zsömle vajazva, kolbász karikákkal, 2 dl tea

 

  • CSÜTÖRTÖK

REGGELI
3-4 pogácsa, 2 dl tejes kávé
TÍZÓRAI
1 szelet vajas kenyér, 1 főt tojás, 10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Rongyosleves pirított zsemlekockával
Zöldbab főzelék, rántottával
Kompót
Alma (vagy az évszaknak megfelelő gyümölcs)
UZSONNA
1 vajas zsömle, lekvárral, 1 dl tej
VACSORA
1 zsömle vajazva, szalámi karikákkal, 2 dl tea

 

  • PÉNTEK

REGGELI
2 szelet piskóta tekercs, 2 dl tejeskávé
TÍZÓRAI
1 zsömle megvajazva, közé 2 szelet sajt, 1 alma
EBÉD
Krumpli leves tarhonyával
Túrós-sajtos tészta
Pogácsa
Alma (vagy az évszaknak megfelelő gyümölcs)
UZSONNA
1 vajaskifli, mézzel, 1 dl kakaó
VACSORA
1 lekváros bukta, 2 dl kakaó

 

  • SZOMBAT

REGGELI
1 szelet kenyér, 1-2 tojásból hagymás rántotta, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Bableves csipetkével – szerdai maradék
Rizibizi, rántott sajttal
Lekváros piskóta
Alma (vagy az évszaknak megfelelő gyümölcs)
UZSONNA
1 alma
VACSORA
1 szelet kenyér megkenve kőrözöttel, 1 alma

 

  • VASÁRNAP

REGGELI
1 szelet pirítós kenyér, fokhagymával bedörzsölve, vajazva, paradicsom karikákkal, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
10-15 dkg szezonális gyümölcs
EBÉD
Tyúkhúsleves – házi cérnametélttel
Cigánypecsenye krumplipürével
Palacsinta - lekváros
UZSONNA
1 alma
VACSORA
1 szelet pirítós fokhagymával bedörzsölve, paradicsom  karikákkal, 2 dl citromos tea

Függő kapcsolatok
Megoldások

© 2016 Megoldaskapu.hu Adatvédelmi szabályzat | Használati feltételek | Webhelytérkép