NEGYEDIK HÉT „C” menük havi listája – napi ÖT étkezéssel
A REGGELI – TÍZÓRAI – UZSONNA – VACSORA adagok EGY személyre értendők.
Az EBÉD adagok NÉGY személyre értendők.
Az „A”- val jelölt menüben vegyesen húsos, zöldséges ételek szerepelnek.
A „B” - vel jelölt menüben csökkentett hústartalmú ételek vannak.
A „C” - vel jelölt menüben olcsó ételeket állítottam össze - nehéz időkre.
-
HÉTFŐ
REGGELI
1 szelet lágy kenyér, 2 dl édes tej
TÍZÓRAI
1 lekváros fánk
EBÉD
-
Paradicsomleves galuskával
-
Sárgaborsó főzelék - lecsókolbász hagymásszaftban – feltéttel
-
Pogácsa-kelttésztás (2-3 adag)
-
Szezonális gyümölcs
UZSONNA
2 pogácsa, 2 dl tej
VACSORA
1 szelet vajas-lekváros kenyér, 2 dl tej
-
KEDD
REGGELI
2-3 db krumplis pogácsa, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
1 szelet zsíros kenyér, megszórva fűszerpaprikával
EBÉD
-
Hamis gulyás cérnametélttel
-
Rakott kel – karfiollal
-
Szezonális gyümölcs
UZSONNA
1 szelet kenyér, 2 dl tejes kávé
VACSORA
10-15 dkg szezonális gyümölcs
-
SZERDA
REGGELI
1 szelet lágy kenyér, 2 dl édes tejeskávé
TÍZÓRAI
2-3 krumplis pogácsa
EBÉD
-
Zöldségleves cérnametélttel
-
Paprikás krumpli rövid lével
-
Szezonális gyümölcs, savanyúság
UZSONNA
1 szelet zsíros kenyér hagymakarikákkal, 2 dl citromos tea
VACSORA
1 tányér tejbegríz, 2 dl tea
-
CSÜTÖRTÖK
REGGELI
1 szelet lágy kenyér, 2 dl édes tej
TÍZÓRAI
1 szelet kenyér, megkenve vajjal, 2-3 zöldpaprika szelet
EBÉD
-
Zöldborsóleves galuskával v. más levesbetéttel
-
Töltött paprika
-
Szezonális gyümölcs, savanyúság
UZSONNA
1 szelet pirítós kenyér fokhagymával bedörzsölve, zsírozva, 2 dl citromos tea
VACSORA
2 dl édes-tejbe 1 szelet lágy-kenyér aprítva
-
PÉNTEK
REGGELI
2-3 db krumplis pogácsa, 2 dl tejeskávé
TÍZÓRAI
1 szelet kenyér megkenve vajjal, lekvárral
EBÉD
-
Rongyosleves pirított zsemlekockával
-
Lencsefőzelék tükörtojással
-
Mákos tészta
-
Szezonális gyümölcs
UZSONNA
1 szelet zsíros kenyér hagymakarikákkal, 2 dl citromos tea
VACSORA
1 tányér tejberizs, lekvárral, 2 dl tej
-
SZOMBAT
REGGELI
1 szelet pirítós kenyér, fokhagymával bedörzsölve, vajazva, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
10 dkg szezonális gyümölcs, vagy 1 alma
EBÉD
-
Bográcsgulyás
-
Pogácsa-kelttésztás (hétfői maradék)
-
Szezonális gyümölcs
UZSONNA
1 alma
VACSORA
1 szelet bundás kenyér, 2 dl tea
-
VASÁRNAP
REGGELI
1 szelet kenyér, zsír, 4-5 karika lila hagyma, 2 dl citromos tea
TÍZÓRAI
10 dkg szezonális gyümölcs, vagy 1 alma
EBÉD
-
Tejfölös gomba leves galuskával
-
Rántott hús sült krumplival
-
Palacsinta - baracklekváros, túrós, kakaós
-
Szezonális gyümölcs, savanyúság
UZSONNA
1 alma
VACSORA
2 dl édes-tejbe 1 szelet lágy-kenyér aprítva
