Mik a csakrák?

A csakra egy szanszkrit szó, amely „energia kerekét” vagy „fény kerekét” jelent. Csakráitok a fizikai test-elme energia térképe vagy terve. Ezek az energiaközpontok vagy csakrák a test-lélekben lévő életerő-áramkörökön vagy áramlásokon keresztül kapcsolódnak egymáshoz. Más szavakkal, a csakrák egy olyan eszköz elektromos energiája, ahol az eszköz a testünk. Szabályozzák az energiát a test különböző részei, valamint a test, a föld és az Univerzum között.

A csakrák kiegyensúlyozására szolgáló gyakorlatok segítenek eltávolítani a tudatalatti elzáródásokat az energiarendszerből. A csakrák megfelelő kiegyensúlyozottsága javítja az egészségét, valamint a személyes és szellemi jólétét.

Éppen elmagyaráztuk, mit értünk, amikor csakrákról beszélünk, de most fontos ismerni őket és tudni, hogy hol vannak a testünkben:

Első csakra (Muladhara csakra)
A perineumban helyezkedik el a nemi szervek és a végbélnyílás közötti területen. Blokkol, ha félünk, de ha jól működik, az segít az érésben, a növekedésben és a jó döntések meghozatalában.

Második csakra (Svadhisthana Chakra)
A gerinc tövében található, az ágyéki területen, vagyis a köldök és a szeméremcsont között. Blokkolja a bűntudat, de ha jól működik, úgy érezzük, képesek vagyunk legyőzni minden problémát és feddhetetlenül cselekedni.

Harmadik csakra (Manipura csakra)
A köldök felett helyezkedik el, és ez ad lehetőséget a fejlődésre, az emberek növekedésére és önmagunk átalakítására. Szégyenén lóg.

Negyedik csakra (Anahata csakra)
Ez az, amely közvetlenül a szív mögött van, és lehetővé teszi számunkra, hogy továbblépjünk, kommunikálhassunk másokkal, képesek legyünk jó szerelmi kapcsolatokat kialakítani (mind a család, mind a barátság vagy a partner). Fájdalom és szomorúság blokkolja.

Ötödik csakra (Vissudha csakra)
A torok mögött van, és hozzájárul a kreativitás fokozásához, valamint ahhoz, hogy szabadon kifejezhessük magunkat, és ezért jobban megértsük magunkat. Hazugsággal vagy önámítással blokkol.

Hatodik csakra (Ajna csakra)
A homlokán helyezkedik el, és ez az úgynevezett „harmadik szem”. A csakra az, amely egyesít bennünket az isteni szellemiséggel, a kozmosszal és a térrel. Megakad az individualizmuson és az önzésen.

Hetedik csakra (Sahasrara csakra)
A koronában, a fej mögött helyezkedik el, és ez kapcsolódik a végtelenséghez, az elme (energia) örökkévalóságához, amelyet nem értek az idővel vagy a térrel kapcsolatban. A világhoz való ragaszkodás érzése blokkolja.

A csakrák összehangolásának egyik módja a meditáció. Ezzel a gyakorlattal el lehet némítani a gondolatokat és kapcsolatba lépni a belső „én” -emmel, amely ugyanakkor az „én” kapcsolódik a világ többi részéhez. Meditálva képesek vagyunk megnyugtatni elménket, és ezzel ellazítani a testünket, és elérni a béke, az öröm és az abszolút jólét érzését.

A meditációnak sokféle típusa van, de ha ki akarja egyensúlyozni belső energiáját, akkor meg kell próbálnia meditatív állapotot kiváltani, amelynek középpontjában a 7 csakra áll, és az elme erejével fel kell oldania és újra össze kell kapcsolnia őket, hogy az energia áramoljon. Ennek a meditációnak körülbelül 30 percig kell tartania, és a foglalkozás elején meg kell próbálnia ellazítani az elméjét, amit nagyon nehéz megvalósítani.

Amikor már jól nyugodt és csukott szemmel mindig egyenes gerinccel rendelkezik, akkor a csakra színére és elhelyezkedésére összpontosítja figyelmét, amelyet egyensúlyba szeretne hozni. Először egyszer mondja ki hangosan a mantrát, és halk hangon folytatja. A csakra kiejtésénél ne felejtsd el meghosszabbítani az utolsó szótagot, például az 1. csakra mantrája a LANG, a meditációban a LANNNNNNGGGG szót fogod kiejteni.

Képzelje el a megnyitandó csakra színét és helyzetét. Amikor tisztán látja, forogjon egy fény forgószélét az óramutató járásával megegyező irányban, amely ugyanolyan színű, mint a csakra. Hagyja, hogy ez a forgószél addig forogjon a csakrában, amíg jobban nem érzi magát. Ismételje meg ugyanezt a többi csakrával.

Ha valóban érdekli ez a téma, mint minden más, akkor mindennap dolgozzon rajta, mivel egyik napról a másikra nem tudja feloldani csakráit. De mindenekelőtt tanulmányozza jól, mi okozza ezt az egyensúlyhiányt, és próbáljon véget vetni annak okának, amelyek a félelmeitek, a fájdalmaitok, a szégyentek, a bűntudatok.

Fordítás: Google fordítóval